• 14-11-2012
  • cursus doorgaand
    Tags: ,

    Les: Het zelf en voelen (2)

    Met Joost gesproken over het zitten. Hij heeft steeds meer moeite zich te concentreren. Een koan als hulpmiddel leek hem wel wat. Ik heb hem aangeraden om:

    • te beginnen op een bankje (hij heeft last van zijn rug, beweegt ook veel)
    • stil te blijven zitten
    • geluidloos te ademen. Hij ademt duidelijk hoorbaar en is zich daar niet van bewust.
    • zich bewust te worden van het geluid dat hij maakt
    • te voelen wat er bij het puntje van zijn neus gebeurt.

    Ik vraag me nu af, slaapt hij misschien half?

    07-11-2012
  • cursus doorgaand
    Tags: , ,

    Onderwerp: Ego en het zelf

    Huiswerk meegegeven: Geef een goede reden waarom een groot ego beter is dan een klein ego.

    Reden: ik voelde een zekere weerstand toen ik dit vertelde. Karol zei na de thee dat hij verward was omdat hij twee definities van een groot ego had gehoord. Daar zijn we niet verder op doorgegaan. Volgende keer weer oppikken?

    31-10-2012